Pentru inceput...


M-am hotarat sa scriu aici pentru a veni in ajutorul viitoarelor mamici, mai ales cand este prima lor sarcina, cand totul e nou si un sfat e binevenit!

Nu eu am scris toate aceste sfaturi, nu am niciun fel de pregatire in domeniul medical, totul este adunat de mine de pe diferite site-uri de gen, in ideea de a o ajuta cu aceste sfaturi pe sotia mea.


Nu luati acest ghid drept "sfat al medicului" (repet: NU AM NICIUN FEL DE PREGATIRE MEDICALA), este doar o detaliere a starilor prin care trece trupul si sufletul viitoarei mamici in timpul sarcinii...


Daca in aceste informatii s-au strecurat cumva greseli, imi cer scuze, dar mai ales as ruga pe oricine citeste si descopera vreo greseala, sau are de facut completari, sa comenteze fiecare descriere in parte, astfel putand toate viitoarele mamici sa se bucure de sfaturile atat de necesare in aceasta foarte importanta etapa a vietii, si anume prima sarcina.

Cateva sfaturi alimentare... (dar nu numai!)









Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Imagine
24 - A douazecisipatra saptamana de sarcina Sarcina pe saptamani Sunteti acum la sfarsitul celui de-al doilea trimestru de sarcina asa ca bucurati-va de aceasta perioada cat mai dureaza, deoarece cele trei luni care urmeaza nu vor insemna decat crestere in greutate ceea ce nu numai ca va va cauza discomfort dar va va face sa va si pierdeti o parte din mobilitate. Uterul continua sa creasca pentru a face loc copilului aflat in continua dezvoltare. De altfel, de acum incolo, fatul nici nu va mai avea asa de mult spatiu in uter cum avea. Datorita cresterii in greutate puteti sa aveti parte de dureri de spate, probleme cu vezica, oboseala si dureri de picioare, la care s-ar putea adauga si sangerari nazale. Acesta este un moment propice pentru a incepe sa va interesati de un curs prenatal localizat undeva in zona dumneavoastra. Acest tip de cursuri ofera informatii despre cum sa faceti fata problemelor si dificultatilor din timpul sarcinii dar si despre cum sa va relaxati si sa inlaturat
Citiți mai multe
Imagine
8 - A opta saptamana de sarcina Sarcina pe saptamani Se implinesc doua luni de sarcina si deja va aflati in a doua jumatate a primului trimestru de graviditate. Este momentul in care vor putea fi observate schimbari subtile in aspectul dumneavoastra exterior. Schimbarile interne pe de alta parte s-au petrecut intr-un ritm foarte rapid iar copilul se afla la sfarsitul stadiului sau de embrion si la inceputul celui de fat. De aici incolo vor scadea simtitor si sansele de pierdere a sarcinii. Tot in aceasta perioada trebuie sa incepeti sa completati toate actele necesare cerute de stat pentru a va inregistra copilul si pentru a vi se putea elibera un certificat de nastere dupa cele noua luni. Marimea uterului a ajuns acum la dimensiunile unui grapefrut si este posibil ca deja sa fi inceput cresterea in diametru a taliei desi schimbarile sunt inca graduale si lente. Puteti avea parte de indigestie, arsuri cauzate de aciditate si o senzatie de balonare datorate retentiei de apa. Este indi
Citiți mai multe
Imagine
27 - A douazecisisaptea saptamana de sarcina Sarcina pe saptamani Aceasta saptamana marcheaza inceputul celui de-al treilea trimestru de sarcina, ceea ce cu siguranta va va reaminti ca mult asteptatul moment al nasterii se apropie vertiginos. Daca nu v-ati inscris inca la un curs Lamaze de pregatirea nasterii, acum este timpul sa o faceti, cu atat mai mult cu cat il veti finaliza cu aproape o luna inainte de implinirea celor 9 luni, si astfel daca nasterea se va declansa mai inainte de termenul preconizat ve-ti fi pregatita. Lectiile de la un astfel de curs vor fi foarte utile pentru a va invata exercitii de respiratie si relaxare care vor fi benefice in special pentru momentul travaliului si al nasterii. De asemenea este bine sa va imbunantatiti dieta si sa evitati pe cat posibil sa consumati mancare nesanatoasa cum ar fi alimentele prajite sau cele foarte grele. Pe de alta parte va este recomandat consumul de fructe proaspete, legume si combinatii echilibrate de alimente bogate in
Citiți mai multe